Semestr zimowy 2009/10
Semestr zimowy 2010/11
Semestr zimowy 2013/14
Odnowa biologiczna TSU03067
Treści programowe:
1. Ruch w życiu człowieka;
2. Skrining i testowanie wysiłkowe;
3. Klasyfikacja ryzyka;
4. Zasady zalecania wysiłku fizycznego;
5. Definicja, cele i zadania odnowy biologicznej;
6. Formy odnowy biologicznej w klubach fitness;
7. Zasady stosowania odnowy biologicznej
8. Systemy odnowy biologicznej
9. Zabiegi fizykoterapeutycznye w odnowie biologicznej
Efekty kształcenia:Opanowanie umiejętności właściwego programowania zabiegów odnowy biologicznej w rekreacji
Rodzaj przedmiotu
Koordynatorzy przedmiotu
W cyklu 2013Z: | W cyklu 2009Z: | W cyklu 2010Z: |
Literatura
a) podstawowa:
1. Dancy P.J. (red.).: ACSM’s guidelines for exercise testing and prescription. American College of Sports Medicine. Lippincott Williams & Wilkins. Philadelphia, Baltimore, New York, London, Buenos Aires, Hong Kong, Sydney, Tokyo 2006.
2. Dwayer G.B., Davis S.E.: ACSM’s health–related physical fitness. Assessment manual. American College of sports medicine. Lippincott & Wilkins. Philadelphia, Baltimore, New York, London, Buenos Aires, Hong Kong, Sydney, Tokyo 2005.
3. Girymek K., Dec l.: Zmęczenie i regeneracja sił. Odnowa biologiczna. Katowice 2007
b) uzupełniająca:
1. Gieremek K., Dec L.: Problematyka odnowy biologicznej w sporcie. AWF. Katowice 1990