Semestr zimowy 2008/09
Semestr zimowy 2009/10
Semestr letni 2010/11
Semestr zimowy 2010/11
Semestr zimowy 2011/12
Semestr zimowy 2012/13
Semestr zimowy 2013/14
Semestr zimowy 2014/15
Semestr zimowy 2015/16
Semestr zimowy 2016/17
Semestr zimowy 2017/2018
Semestr zimowy 2018/2019
Semestr zimowy 2019/2020
Semestr zimowy 2020/2021
Semestr zimowy 2021/2022
Semestr zimowy 2022/2023
Semestr zimowy 2023/2024
Semestr zimowy 2024/2025
Wychowanie fizyczne TS03018
Treści programowe:
Zapoznanie studentów z nowymi formami zajęć rekreacyjnych:Intwerwał-Step Reebok; Body ART-Dynamik; Body ART-Stretching;Body ART Deep work. Ćwiczenia Rotacyjne. Zasady i metody treningu rekreacyjnego.Opracowanie konspektów zajęć. Ogólne podniesienie sprawności i wydolności fizycznej
Efekty kształcenia:Opanowanie umiejętności właściwego doboru ćwiczeń i ich form metodycznych. Przygotowanie studentów do pracy dydaktycznej, wychowawczej i organizacyjnej w ośrodkach rekreacyjnych.
E-learning
Rodzaj przedmiotu
Koordynatorzy przedmiotu
W cyklu 2016Z: | W cyklu 2024Z: | W cyklu 2017Z: | W cyklu 2023Z: | W cyklu 2014Z: | W cyklu 2021Z: | W cyklu 2015Z: | W cyklu 2018Z: | W cyklu 2009Z: | W cyklu 2012Z: | W cyklu 2019Z: | W cyklu 2013Z: | W cyklu 2010Z: | W cyklu 2011Z: | W cyklu 2020Z: | W cyklu 2022Z: |
Literatura
a) podstawowa:
1. Olex – Mierzejewska D.: Fitness teoretyczne i metodyczne podstawy prowadzenia zajęć. UKiP J&D Gębka. Warszawa 2002.
2. Zuzda J., G., Latosiewicz R.: Innowacyjny program zajęć rekreacyjnych wykorzystujący ruchy rotacyjne. Oficyna Wydawnicza Politechniki Białostockiej. Białystok 2010.
3. Zuzda J., G., Latosiewicz R.: Nowatorska metoda prowadzenia zajeć rekreacyjnych z wykorzystaniem ćwiczeń Step Reebok. Oficyna Wydawnicza Politechniki Białostockiej. Białystok 2010.
b) uzupełniająca:
1. Olex D.:”Fitness metodyka i praktyka”, Górnośląska Oficyna Wydawnicza S.A., Katowice, 2001r.
7. Dancy P.J. (red.).: ACSM’s guidelines for exercise testing and prescription. American College of Sports Medicine. Lippincott Williams & Wilkins. Philadelphia, Baltimore, New York, London, Buenos Aires, Hong Kong, Sydney, Tokyo 2006