Semestr letni 2007/08
Semestr letni 2008/09
Semestr letni 2009/10
Semestr letni 2010/11
Semestr letni 2011/12
Wychowanie fizyczne TS02018
Treści programowe:Zapoznanie studentów z nowymi formami zajęć rekreacyjnych:Intwerwał-Step Reebok; Body ART-Dynamik; Body ART-Stretching;Body ART Deep work. Ćwiczenia Rotacyjne. Zasady i metody treningu rekreacyjnego. Przeprowadzenie oceny stanu zdrowia, aktywości fizycznej, wydolności i cech motorycznych. Opracowanie konspektów zajęć. Ogólne podniesienie sprawności i wydolności
Efekty kształcenia: Student po zakonczeniu zajęć: zna metody oceny stanu zdrowia; posiada umiejętność przygotowania prac pisemnych dotyczących zagadnień rekreacyjnych; potrafi planować i realizować działania z zakresu rekreacji ruchowej posługując sie właściwym sprzętem; ma świadomość poziomu swojej wiedzy i umiejętności; potrafi współdziałać i aktywnie pracować w grupach, wykazuje się przedsiębiorczością w działaniu
Rodzaj przedmiotu
Koordynatorzy przedmiotu
Literatura
a) podstawowa:
1. Olex – Mierzejewska D.: Fitness teoretyczne i metodyczne podstawy prowadzenia zajęć. UKiP J&D Gębka. Warszawa 2002.
2. Zuzda J., G., Latosiewicz R.: Innowacyjny program zajęć rekreacyjnych wykorzystujący ruchy rotacyjne. Oficyna Wydawnicza Politechniki Białostockiej. Białystok 2010.
3. Zuzda J., G., Latosiewicz R.: Nowatorska metoda prowadzenia zajeć rekreacyjnych z wykorzystaniem ćwiczeń Step Reebok. Oficyna Wydawnicza Politechniki Białostockiej. Białystok 2010.
b) uzupełniająca:
1. Olex D.:”Fitness metodyka i praktyka”, Górnośląska Oficyna Wydawnicza S.A., Katowice, 2001r.
7. Dancy P.J. (red.).: ACSM’s guidelines for exercise testing and prescription. American College of Sports Medicine. Lippincott Williams & Wilkins. Philadelphia, Baltimore, New York, London, Buenos Aires, Hong Kong, Sydney, Tokyo 2006